Бета · безкоштовно
Будь творцем свого життя.
AWACREO — ваш дисциплінований наставник для здорового способу життя. Щодня короткий план — 10, 20 або 30 хвилин — із шести ключів: рух, харчування, сон, дихання, мислення та душа. Програми на 7, 14 або 30 днів допомагають не зійти з шляху.
Без пароля й без завантаження: вхід за кодом із листа.
Шість ключів для вашого дня
Ви обираєте, що важливо зараз. План складається з коротких практик — щодня трохи по-новому.
Рух
Цигун, тай-чі та прості силові вправи: наприклад, «Підтримати небо» або прогулянка швидким кроком.
Харчування
Прості правила замість дієт: тарілка балансу, овочі до кожного прийому їжі, перекус без цукру.
Сон
Звички навколо сну: ранкове світло, вечір без екрана, остання кава до обіду.
Дихання й медитація
Квадратне дихання, дихання 4-7-8, увага до тіла — спокій за кілька хвилин.
Мислення
Одне головне завдання, три подяки, розвантаження голови.
Душа
П’ять хвилин тиші, добра справа дня, лист собі через рік.
Як це працює
Вхід через email
Ви отримуєте 6-значний код. Пароль не потрібен.
Чотири короткі запитання
Ім’я, мова, ваші ключі та скільки у вас часу. З цього складається план на день.
Маленькі кроки щодня
Позначайте кроки, стежте за серією днів і запитуйте гіда, коли незрозуміло, що далі.
Ваш ШІ-гід
Гід знає ваш план, питає, чи вдався крок, і допомагає не зійти з шляху — без тиску. Його можна запитати про будь-що у вашому житті; він відповідає вашою мовою. Це штучний інтелект: він може помилятися, не ставить діагнозів і не замінює лікаря.
- Відповідає вашою мовою
- Питає про ваші кроки
- У беті — до 10 повідомлень на день
Ваші дані — ваші
- Зберігаються у Франкфурті-на-Майні (ЄС).
- Кожен бачить лише свої дані.
- Акаунт і всі дані ви видаляєте самі будь-коли — просто в застосунку.
- Без реклами та стежувальних cookies.
- Дані про сон, харчування й самопочуття — лише з вашої явної згоди.
- Щоб гід міг відповісти, ваші повідомлення, ім’я та план на день передаються ШІ-провайдеру Anthropic (США).
Ціна
Бета
0 €
Усі функції безкоштовно, поки триває бета.
Після бети (план)
9,99 € / місяць
Підписку можна скасувати щомісяця. Перед початком оплати ми повідомимо в застосунку — вирішуєте ви.
Запитання й відповіді
AWACREO — це медична консультація?
Ні. AWACREO допомагає вести здоровий спосіб життя. Застосунок не ставить діагнозів і не лікує. Якщо є скарги, зверніться до лікаря.
Скільки коштує AWACREO?
Поки триває бета — усе безкоштовно. Потім планується підписка 9,99 € на місяць з можливістю скасувати щомісяця. Ми заздалегідь повідомимо в застосунку.
Чи потрібно встановлювати застосунок?
Ні. AWACREO працює в браузері на будь-якому смартфоні. На iPhone його можна додати на початковий екран через меню «Поділитися».
Якими мовами працює AWACREO?
Українською, німецькою, англійською та російською — і застосунок, і гід.
Де зберігаються мої дані?
У базі даних у Франкфурті-на-Майні (ЄС). Щоб гід міг відповісти, ваші повідомлення, ім’я та план на день передаються ШІ-провайдеру Anthropic (США); листи з кодом надсилає Resend (США). Акаунт можна повністю видалити будь-коли. Подробиці — у політиці конфіденційності (німецькою).
Хто стоїть за AWACREO?
Невеликий сімейний бізнес із Нижньої Баварії. Детальніше — в Impressum.